Mirasy jak to jest z sauną? W zimie powinno się często chodzić aby się dogrzewać żeby nam było cieplej? Czy generalnie powinno się saun jednak unikać aby organizm nie był nagrzany, w skutek czego zmniejszamy różnicę między zimnem a temperaturą organizmu co powoduje, że nie marzniemy aż tak jakbyśmy byli rozgrzani po częstym chodzeniu?
W zimie powinno się często chodzić aby się dogrzewać żeby nam było cieplej? Czy generalnie powinno się saun jednak unikać aby organizm nie był nagrzany, w skutek czego zmniejszamy różnicę między zimnem a temperaturą organizmu co powoduje, że nie marzniemy aż tak jakbyśmy byli rozgrzani po częstym chodzeniu?
@scomander: to głównie atrakcja na zimę. Zapytaj Finów :)
@scomander: Niby zwiększa odporność. Ja jak robiłam w Finlandii to szłam do śniegu bezpośrednio po, to faktycznie było super. A tak sama sauna to nie wiem, jakoś mnie nie zachęca. Inna sprawa, że się siedzi na zapoconych deskach, gdzie tysiące innych ludzi siedziało, mnie to lekko zniechęca do saun publicznych.
@bossgirl przecież podstawowa zasada poprawnego saunowania to aby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio desek. Dlatego używa się ręczników do siedzenia i pod stopy.
W zimie powinno się często chodzić aby się dogrzewać żeby nam było cieplej? Czy generalnie powinno się saun jednak unikać aby organizm nie był nagrzany, w skutek czego zmniejszamy różnicę między zimnem a temperaturą organizmu co powoduje, że nie marzniemy aż tak jakbyśmy byli rozgrzani po częstym chodzeniu?
#sauna #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
@scomander: to głównie atrakcja na zimę. Zapytaj Finów :)
Cały rok się powinno chodzić, bo poprawia krążenie.