Aktywne Wpisy
auto_reply +13
Mam już dość tego, że znajomi i rodzina wykorzystują to, że nie umiem odmawiać. Jak nauczyliście się stawiać granice - np. przestać pożyczać pieniądze?
jmuhha +5
Jak można wykorzystać wnękę dla 5latka w pokoju dziecięcym?
źródło: 1000021259
Pobierz
Start pod koniec stycznia, więc to dane za 11 miesięcy biegowej przygody.
W sumie wyszło 718 kilometrów, na które złożyło się 112 biegów(94 dni biegowe). Łączny czas 74h.
Zawody na 5km:
24.03 - 24:28
03.05 - 23:49
16.06 - 23:08
07.09 - 22:35
11.11 - 22:06
Zawody na 10km:
27.07 - 52:21
29.09 - 47:05
Plan na przyszły rok to przede wszystkim zwiększyć kilometraż, tak by wbić 1k, a także sukcesywnie poprawiać wyniki na 5 i 10km.
W 2024 każde zawody były coraz lepsze, oby tak dalej :)
Postanowiłem też sobie, że nie będę się brał za półmaratony, maratony dopóki nie pobiegnę 5km poniżej 20 min i 10km poniżej 40 min.
#bieganie #podsumowanie