Aktywne Wpisy

LastDance +105

Defined +42
Czasami mi się śni szkoła, że muszę do niej wrócić, bo czegoś tam nie zaliczyłem i trzeba powtarzać. Niech już rząd wprowadzi tę obowiązkową szkołę dla ludzi w wieku 30 i 40 lat, aby walczyć z analfabetyzm wtórnym, pójdę se do takiej szkoły, zaliczę co mam zaliczyć i będę miał spokój wreszcie
Rok 2024 zakończę z około -13kg na wadze.
Ostatnie 2 miesiące to był okres przejściowy do kolejnego etapu.
Listopad - utrzymanie wagi i stabilizacja
Grudzień - lekka nadwyżka kalorii i przyrost wagi.
Jeszcze sylwester/nowy rok i zaczynam nowy etap, mam nadzieje na kolejne -13/15kg w przeciągu pół roku.
ale trochę więcej mięśnia chociaż jest no i co pojadłem to moje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wiem że bmi, ogólnie mało mówi, ale już będę w zakresie prawidłowej wagi, ale dobrze mi to zrobi w celu poprawy zdrowia.