[Dziewczyna_Tyraxora]

Przestałam jeść mięso jakieś dwa lata temu i to była jedna z lepszych moich decyzji. Znacznie urozmaiciłam dietę i jem wiele ciekawsze jedzenia za paradoksalnie mniej pieniędzy. I zdrowsze przede wszystkim. Ogólnie polecam wszystkim zrezygnowanie z większości konsumpcji mięsa, bo to zupełnie niepotrzebne.

#rolnictwo #dieta #neuropa #gruparatowaniapoziomu

[Dziewczyna_Tyraxora]

@srogi_grzyb: No i co z tego skoro żelazo roślinne jest bardzo łatwo dostępne?

[Dziewczyna_Tyraxora]

@niebadzogrem: ale ja nie mam moralnych oporów do jedzenia zwierząt lol mam po prostu zdrowszą dietę i oszczędzam w c--j hajsu

[Dziewczyna_Tyraxora]

Dieta wegetariańska jest znacznie mniej kaloryczna niż mięsna, więc dużych posiłków trzeba zjeść więcej.

@DonTom: to jest zwykła nieprawda powtarzana niewiadomo czemu. Mięso nie jest wysoko kaloryczne, tylko wysoko białkowe oraz łatwo przyswajalne. Moja waga się troszkę podniosła, ale to było celowo bo miałam niedowagę kiedyś. Natomiast hummus i inne fasolowe rzeczy łatwo się robi na kilka dni do przodu.

[Dziewczyna_Tyraxora]

@DonTom: seitan się robi samemu. Kilogram mąki glutenowej kosztuje 25zł, a to praktycznie samo białko(75g/100g) co czyni ją najtańszym źródłem białka w diecie.

[Dziewczyna_Tyraxora]

@guma888: jeżeli masz wzdęcia to sprawdź z czego to wynika, bo wiele fasolek, albo seitan jak tu wyżej pisałam nie powoduje tego. Ogólnie różnorodność produktów żywieniowych polecam, ale jak to poważne udaj się do dietetyka.

[naimon]

@Dziewczyna_Tyraxora: Cieszę się twoim szczęściem :) Ja jedynie jem jeszcze trochę p----i z kurczaka/indyka, ale pewnie kiedyś zastąpię je całkowicie soczewicą/ciecierzycą/fasolami :D

[aa-aa]

@Dziewczyna_Tyraxora: nie znasz się, może dziewucha nie musi

[1234login]

@slawek887: a mógłbyś napisać kilka swoich ulubionych przepisów? Z góry dzięki

[slawek887]

@1234login:
https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r547630
https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r302805
https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r903769

gdybym codziennie miał się tym żywić, to pewnie by się szybko znudziło, ale raz, może 2 razy tygodniu wchodzi jak złoto

[guma888]

@Dziewczyna_Tyraxora niestety właśnie duża różnorodność mi szkodzi. Zaczynając o kasz, ciecierzycy a na warzywach kończąc.

[1234login]

@Dziewczyna_Tyraxora: a możesz podać kilka konkretnych przepisów swoich ulubionych, zwłaszcza chrupiących? :-)

[The_last_perfect_man]

@Dziewczyna_Tyraxora:

1) czy bierzesz jakieś suplementy?
2) czy badasz sobie krew?
3) czy puszczasz ogromne bonie?

[Dziewczyna_Tyraxora]

@The_last_perfect_man: 1 wit D bo mieszkam w słonecznym Londynie + mam takie płatki drożdżowe z b12

2 tak ale głównie pod hormony ale tak i jest git
3 nie