Przygotowałem sobie na jutro na ochrone orzechy do dojedzenia do posilkow. Dajecie wiarę że w tym woreczku jest aż 750kalorii? Ja nie mogę w to uwierzyć. Podobno jeden orzech waży 3gramy zapakowalem ich 33 sztuki więc mam 100g a w takiej ilości jest aż 750kalorii. Bardzo łatwe kalorie. #przegryw
@mangoloko: trzeba inne składniki dostarczać a oliwa jest ze wszystkiego wyjałowiona, jedynie służy jako dobre źródła nienasyconych tłuszczy i nie należy jej nadużywać moim zdaniem. Orzechy dobre są, lubie pochrupać.
@kingztekk: jak takie lekkie treningi to nie trzeba jakoś specjalnie jeść. Zależy od podejścia, jak tak na luzie sobie ktoś ćwiczy to wystarczy schabowy od mamy, jak ktoś tam się mocniej chce zaangażować to ustala sobie plan, dietę, liczy kalorie itp.
Przecież od lat wiadomo, że sytuacja się powtórzy. Jak był niski poziom, można było wyjechać koparkami i pogłębić. Wtedy woda by sobie przepłynęła bez problemu.
Dajecie wiarę że w tym woreczku jest aż 750kalorii? Ja nie mogę w to uwierzyć. Podobno jeden orzech waży 3gramy zapakowalem ich 33 sztuki więc mam 100g a w takiej ilości jest aż 750kalorii.
Bardzo łatwe kalorie.
#przegryw
źródło: 1000010867-01
Pobierz