[Ranger]

Używacie jakiejś apki do codziennych ćwiczeń? Ogólnie ciężko u mnie znaleźć motywację na dłużej, a widzę, że dzięki Brilliant i Duolingo jednak nawet przed snem znajduję te kilka minut na ćwiczenia mózgu, więc może apka do ćwiczeń dawałaby podobną motywację.
Tylko ich jest teraz tyle, że trudno ogarnąć, która coś jest warta, podejrzewam, że większość to śmieci.
#cwiczymyrazem #cwiczzwykopem #zdrowie trochę #kalistenika bo nie wiem jak otagować

[kuroszczur]

@Ranger: Tylko plan z reddita.

[karteczka_samoprzylepna]

@Ranger: Jak do kalisteniki to thenics

[A.....E]

@Ranger: kiedys używałem do pompek, przysiadów, całościowej "ćwiczenia w domu", kettelbell jest tego w opór, musisz sam posprawdzać empirycznie każdy oczekuje czegoś innego. ja najdłużej używam "ćwiczenia w domu" są tam darmowe plany z progresem, angielska nazwa "home workout"