[maciejj]

Cześć!

Mam pytanie do Mirków i Mirabelek, które oddają krew regularnie, bo chciałbym zacząć to robić.
Czy zauważyliście jakieś mniejsze bądź większe i krótkoterminowe bądź długoterminowe konsekwencje oddawania krwi?

Np. moja koleżanka, która oddaje regularnie mówi, że przeszkadza jej to w treningach, bo szybciej robi się zmęczona po oddaniu krwi i dopiero po około miesiącu wszystko wraca na poziom z przed oddania.

#krwiodawstwo #honorowidawcykrwi #krew #barylkakrwi

[pyszniarz]

@maciejj: nie, to jak z sikaniem. Robisz siur siur siur i nie ma sprawy

[thomeq]

@maciejj: koleżanka głupoty gada - objetosc krwi wraca do normy w kilka godzin a sklad w kilka dni. Jak bylem mlody nic nie odczuwalem, teraz w dni donacji jestem senny, ale to moze byc tez konsekwencja wstawania o swicie, zeby byc na poczatku kolejki ;)

[j7j7]

@maciejj mniejsza wydolność organizmu przy treningach w dniu oddania i ewentualnie dniu następnym.

[neufrin]

@maciejj przy bieganiu wydolność spada na 2-3tyg dlatego nie oddaje krwi tuż przed startami. Nie należy też oddawać krew dzień po ciężkim treningu, np longu bo jest się odwodniony.

https://bieganie.pl/lifestyle/oddawanie-krwi-i-trening-co-powinienes-wiedziec-przed-i-po-oddaniu-krwi/