[mati1990]

ej, o co chodzi tymi 10k kroków/dzień? memy, tutaj wpisy, umnie w robocie 3/4 ma krokomierze i chwalą się że udało im się to wyrobić.
O co tu chodzi? bo czuję że mnie coś ominęło?
#sport

[dzieju41]

@mati1990: Chodzi o zdrowie.

[m_ba]

@mati1990 ranking najlepszych magazynierów kompletujących paczki, nic szczególnego.

[mati1990]

@dzieju41: że niby każdy od tak się zaczął tym nteresować i zmusił do tego?

[dzieju41]

@mati1990: To jest najprostsza metoda "utrzymania" zdrowia 10 k kroków, nie musisz biegać, ćwiczyć a dla zdrowia 10 k jest temu wysiłkowi równoważne.

[z--x]

@mati1990: @dzieju41 Z tym, że badania podważają tę ideę i wychodzi na to, że ktoś sobie to po prostu kiedyś wymyślił.

[mati1990]

@dzieju41: w tydzień nie wiem czy jestem w stanie zrobić tyle kroków... z busa do roboty mam 5m, z busa do domu 15 + w robocie trochę zależy jaki dzień bo są co siedzisz przed kompem całe 8h. najgorzej weekend, bo całe 2 dni przed kompem

[mati1990]

@dzieju41: jak i kiedy samo się to robi?

[dzieju41]

@mati1990: Jest jeszcze coś takiego jak spacery.

[dzieju41]

@mati1990: Spacery, trucht, bieganie - polecam. Samo to się nic nie robi.

[dzieju41]

@z--x: Może i podważają ale często lekarze mówią, że zawsze to jakiś ruch.