[szamus1]

Czy cytruline można stosować za każdym razem przed treningiem czy organizm jakoś się "uodparnia" na nią i działa słabiej jak w przypadku kofeiny i należy zwiększać stopniowo dawkę lub ograniczać na jakiś czas?
#trening
#mikrokoksy

[Minetqa]

@szamus1: cały czas, tak jak kreatynę.

[Loginconajmniej4znaki]

@Minetqa: xD cytruliny się nie stosuje stale jak kreatyny tylko doraźnie wg potrzeby

@szamus1 : możesz za każdym razem, cytrulina to aminokwas, nie budujesz na to toleracji

[Minetqa]

@Loginconajmniej4znaki pytanie było czy cytruline można brać zawsze przed treningiem. Można, tak samo jak kreatynę przed każdym treningiem.

[Loginconajmniej4znaki]

@Minetqa: tylko że kreatyne możesz równie dobrze brać przed spaniem i też będzie pełnić swoją funkcje i w dni nietreningowe też wypada brać

równie dobrze możesz napisać że witamine D też możesz brać przed treningiem, możesz - tylko po co?

[Minetqa]

@Loginconajmniej4znaki jprd czy ty umiesz czytać?

Cytuję pytanie

Czy cytruline można stosować za każdym razem przed treningiem czy organizm jakoś się "uodparnia" na nią i działa słabiej jak w przypadku kofeiny

Odpowiedziałem, że można cały czas przed treningiem tak jak kreatynę. Czy będzie to efektywne to już inna sprawa. Pytanie brzmiało czy można. TAK MOŻNA i organizm się nie uodporni.

[Blahhblahh]

@szamus1: nie uodparnia się. od lat walę z 10g cytruliny przed każdym treningiem i nadal pompuje tak samo zajebiscie

[Damian_TS]

@Loginconajmniej4znaki: cytrulinę stosuje się w stałej suplementacji. Wtedy przynosi najlepsze efekty ergogeniczne. To się tyczy tez beta alaniny, aakg, azotanów zawartych np. w burakach etc.