[WielkiPowrut88]

Aktualizacja mojego #chudnijzwykopem. Dzisiaj wjeżdża fajna kolacja a na obiad wpadł dorsz w orzechach z pieczonymi warzywami

Waga początkowa 105,0 kg
Waga aktualna 90,2 kg (-2,4 kg od 20.05.2024, dawno nie aktualizowałem)

#dieta #gotujzwykopem #gotowanie

[gardziok]

na obiad wpadł dorsz w orzechach z pieczonymi warzywami

Waga początkowa 105,0 kg

@WielkiPowrut88: spory ten dorsz

[sudosu-]

@gardziok: dorsz tak zwany olimpijczyk

[bdg-bro]

@WielkiPowrut88: anonymous derp?

[WielkiPowrut88]

@bdg-bro przecież on by ziemniaczkami wzgardził

[Ko_Otu]

@WielkiPowrut88 nie biorę udziału w akcji, ale postanowiłem w tygodniu wyłączyć całkowicie a-----l, w 1.5 tyg że 108 na 103kg. Jem normalnie, słodyczy sobie nie odmawiam jedynie przestałem chlac

[WielkiPowrut88]

@Ko_Otu: Ja też nie biorę żadnego udziału w akcji. A-----l bardzo przeszkadza w chudnięciu.

[Ko_Otu]

@WielkiPowrut88 jestem ciekaw do ilu dojadę nie pijąc tylko alko. Mój cel 90

[WielkiPowrut88]

@Ko_Otu: Nie wiem ile jesz. U mnie bez pilnowania kalorii byłoby ciężko, bo po prostu jadłem za dużo.

[Ko_Otu]

@WielkiPowrut88 no ja mało jem jak na mnie, ale braki kaloryczne nadrabiałem alkoholem. Codziennie 2 piwka + weekend jakieś 0.5l w piątek do tego 1.5l coli i chipsy. Sobota powtórka. Co prawda z tego nie mam zamiaru rezygnować, ale też się ograniczę do jednego dnia w tyg