[u.....e]

Ile czasu po przebudzenia najpóźniej powinno się zjeść śniadanie? #dieta

Czy to wszystko jedno?

[zepsutyzachod]

@uchate: jak zgłodniejesz

[j.....n]

@uchate: Mówią, że człowiek może przeżyć do 7 dni bez jedzenia

[Solitary_Man]

@uchate: godzinę

[emdzi]

@uchate: do godziny, i jeść regularnie tak co 3 h później :D

[m.....y]

@emdzi: wat?

[kimyas]

#januszediety motzno

[emdzi]

@mRzielony: co taki zdziwko?

[m.....y]

@emdzi: po c--j co 3h jeść? :D

[emdzi]

@mRzielony: żeby Ci metabolizm dobrze funkcjonował

[m.....y]

@emdzi: hahah no spoko, chcesz się bawić w pierdyliard posiłków dziennie to proszę bardzo.

[emdzi]

@mRzielony: No ale kto powiedział, że ja się tak bawię?:D Ja tylko napisałam, jak dietetycy proponują, 3 posiłki syte 2 nie i heja. A i tak każdy je jak chce helouł

[KBR_]

a można i wszystko w jednym wielkim w siebie wepchać, bo wszystko sprowadza się do bilansu kalorycznego ;p

@mRzielony: nie

[zepsutyzachod]

@mRzielony: nie

@KBR_: tak

[m.....y]

@KBR_: nie chce mi się szukać relacji z takiego odżywiania, ale koleś miał normalne efekty wsuwając cały bilans dzienny na raz ;)

[zepsutyzachod]

@mRzielony: masz ostatnio popularny sposób żywienia zwany intermittent fasting. pod tym hasłem jest wszystko wyjaśnione

[KBR_]

@mRzielony: Długofalowe efekty też? Nie chce mi się w to wierzyć, znawcą nie jestem (różowy pasek jest, ale nie ma jej pod ręką), ale z tego co wiem żołądek ma ograniczoną zdolność trawienia, może jakąśtam dawkę przetrawić na raz, reszta albo leży odłogiem i n--------a, albo się rozkłada do jakiś tłuszczów i innych niepotrzebnych składników. NA pewno w dietetycznym środowisku nacisk na ilość i wielkość posiłków jest co najmniej taki

[m.....y]

@KBR_: może tak: nie będę się kłócił co do tego jednego posiłku, ale bilans kaloryczny rozłożony na 3 posiłki w ciągu doby jest przecież najnormalniejszą rzeczą na świecie i dopóki ktoś nie chce być mister olimpia wątpię by potrzebował czegokolwiek więcej

[KBR_]

@mRzielony: na 3 jeszcze spoko ;)

[MegaZU0]

@uchate: ja śniadanie jem pomiędzy 13 a 15, a na nogach od 7.