Wpis z mikrobloga

Hej ostatnio biore sie za siebie, dieta itp. wpisuje rzeczy w fitatu i wam powiem mega sie zdziwilem.
Bulka kajzerka z almette plus 3 parowki z ketchupem to prawie 700 kcal, gdzie mam wyliczone ze na dzien mam spozywac 2000kcal.

A co was najbardziej zdziwilo jesli o kalorykę jakiegos produktu?
#dieta #jedzenie #odchudzanie #kulturystyka dla zasiegu
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Milo900: Niby banał. ale tost z podwójnym serem i szynką. Ja dodatkowo lekko smaruje masłem jedną stronę oraz jem z majonezem. Znacznie ograniczyłem tosty. Jadłem trzy tosty na porcję, czyli wychodziło prawie 1000 kalorii.
  • Odpowiedz
Bulka kajzerka z almette plus 3 parowki z ketchupem to prawie 700 kcal


@Milo900: no chyba nie xD
Kajzerka (55g*297kcal Auchan) 165kcal, Almette dwie porcje (30g) to 76kcal. Trzy parówki drobiowe z tego opakowania to 242kcal: https://www.dine4fit.pl/produkty/parowki-z-filetem-kurczaka-premium-pikok

Razem 483kcal. Masz jeszcze miejsce żeby keczupu dolać, a najlepiej to kupić bułkę pełnoziarnistą żeby nie dostać wyrzutu glukozy. Warzywa jak dorzucisz to sobie pojesz a kcal mają
  • Odpowiedz