[sedros]

95 692,78 - 3,26 = 95 689,52

Dziś Garmin zarządził regenerację po wczorajszym rekordziku, więc było lekkie truchtanie w palczakach, żeby trochę chociaż stopy popracowały.

Miłego dnia!

Tag do obserwowania moich postępów: #najwolniejszywykopekwsztafecie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #najwolniejszywykopekwsztafecie #barefoot

Skrypt | Statystyki

[kikiton]

@sedros Umiesz długo tak stać na rękach? Tylko po co ci te rękawiczki?

[onepnch]

@sedros Co to za buty? Chyba fajnie w lesie by się sprawdzały

[sedros]

@onepnch: Vibram FiveFingers VTrail 2.0. Do lasu super. :-)

[sedros]

@kikiton: To buty minimalistyczne - tzw. barefoot. Zero amortyzacji, tylko podstawowa ochrona stopy. Pozwalają stopie w sposób naturalny pracować podczas biegu i chodzenia.

[kikiton]

@sedros Jak się to sprawdza na kamieniach i jak to oddycha? Szukam czegoś lepszego niż Crocsy na wypady do lasu (na biwaki) żeby nie siedzieć w ciężkich butach

[sedros]

@kikiton: Kamienie czujesz - to ma 3 mm podeszwy. Choć co ciekawe czuje się je mniej niż w japonkach. Crocsy chronią lepiej przed kamieniami. Jeśli chodzi o oddychanie tu ja nie mam z nimi problemu, ale ja pod tym względem nie jestem wymagający - potrafię w upały łazić w ciężkich butach trekkingowych.

I od razu powiem, że ja w tych butach nie za bardzo lubię chodzić po utwardzonych drogach. Za

[goly2024]

@sedros a na ręce buty zakładasz?

[Rogi_]

@sedros:

[rocamoya]

To nie te same buty które producent reklamował że są zdrowsze niż normalne a później płacił odszkodowania w USA bo okazało się że jednak nie?

[kubso]

@rocamoya:
tak, to ten producent, tu artykuł https://www.runnersworld.com/news/a20783252/vibram-settles-class-action-lawsuit/

[sedros]

@kubso: Z tego co kiedyś czytałem o tej sprawie to Vibram chyba zapędził się z marketingiem i obiecywał cuda na kiju, a zapomniał o tym, że do butów minimalistycznych trzeba się bardzo powoli przyzwyczajać, żeby nie nabawić się kontuzji po latach biegania na trzech centymetrach pianki. Mnóstwo ludzi je kupowało i z miejsca robiło kilkukilometrowe biegi co kończyło się bardzo źle.

[Ark00]

żeby nie nabawić się kontuzji po latach biegania na trzech centymetrach pianki

@sedros: centymetry pianki to nie główne źródło problemów a siedzący tryb życia