[Polska5Ever]

Podrzućcie jakiś dobry plan najlepiej na #garmin pod 1 maraton w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #biegajzwykopem #maraton

[Stormweaver]

@Polska5Ever: no to kliknij w garminie plan na maraton i bzikaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cohontes]

@Stormweaver: garmin nie ma planow na maraton, chyba ze wprowadzili adaptacyjne treningi pod maraton

[echelon_]

@Polska5Ever: jeśli masz moc w zegarku to polecam plany od Steve'a Palladino ale niestety płatne. Ew. Dodaj bieg do kalendarza i leć wg Codziennych Sugestii.

[Polska5Ever]

@Stormweaver ale który jak jest kilka.
@cohontes ma ale z poziomu web
@echelon_ mam moc. Gdzie je znaleźć?

[cohontes]

@Polska5Ever: no ale to są te zwykłe nie coachowe, nie masz możliwości sprawdzenia tego jak idzie trening. Jeśli tak to obojętnie co.

[Stormweaver]

@Polska5Ever: no masz dla początkującego, sredniozaawansowanego i zaawansowanego, to wybierz ten na jakim poziomie jestes, zawsze mozesz zmienic na latwiejszy/trudniejszy jak bedzie cos nie tak w trakcie.

[echelon_]

mam moc. Gdzie je znaleźć?

@Polska5Ever: https://www.finalsurge.com/coach/StevePalladino

Grupa na FB typa: https://www.facebook.com/groups/1861793084072739

Sam jechałem już na planie na maraton, połówkę i teraz lecę na 5 km i mi się podobają. Ale nie biegam na moc z Garmina więc w sumie nie wiem jak to jest.