Wpis z mikrobloga

Zauważyłem że do łatwej i szybciej pompy na bicka potrzebuje trenować w ten sposób.
Zaczynam od hantla 12.5 kg, potem przy upadku biore od razu 7.5 i do upadku i potem to samo z 5 kg.
Czy to ma sens?

#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz