[JestemPapolud]

#covid19 #koronawirus muszę jakoś specjalnie odczekać po COVID z powrotem do aktywności na wysokim tętnie? Głównie chodzi o sporty walki. Coś kiedyś czytałem, że zbyt szybki powrót do sportu może zrobić mi kuku w postaci zapalenia mięśnia sercowego. Ogólnie przebieg był lekki i raczej bym nie powiedział, że to COVID gdyby nie test który sobie żona zrobiła. #mirkokoksy #zdrowie

[slawek887]

@JestemPapolud: Mi tuż po covidzie zauważalnie spadła wydolność, nie jakoś tragicznie ale jednak (więc się nie forsowałem zbytnio) i dopiero po nie wiem, miesiącu wróciłem do poprzedniej dyspozycji

[Kasahara]

@JestemPapolud: nie ma innej opcji niż "na czuja"

[JestemPapolud]

@Kasahara dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°) tętno wydaje się w normie ale dam sobie chwilę co by nie zgwałcić się, pogładź kotka ode mnie też mam ragdolla

[Poemat]

@JestemPapolud: Zacznij od dłuższych ale spokojnych wysiłków, nie dawaj w pisde nic a nic żeby tętno nie skakało gdzieś ponad 80% max

[JestemPapolud]

@Poemat spoko, dzięki ile tak sobie czasu dać? Nie odczuwam jakiejś różnicy w życiu codziennym czy tętnie spoczynkowym czy tam przy robieniu kroków w domu

[Poemat]

@JestemPapolud: 7-10 dni i patrzysz obiektywnie jak sie zachowuje serducho

[JestemPapolud]

@Poemat dzięki wielki