[Someguy3517372]

- Schudnąć 21kg do wagi 70kg
- więcej się ruszać (regularny sport)
- więcej wychodzić po pracy do ludzi, mieszkasz #!$%@? w jednym z największych miast w Polsce i piwniczysz jakbyś był przyspawany
- zejść z leków do końca
- utrzymać robotę i zebrać do końca hajs na mieszkanie
- trzymać się stałych godzin snu
- (zacząć medytować)
#postanowienianoworoczne #2024 #oswiadczenie #sylwesterzwykopem

[DalaCiLama]

@Someguy3517372: nie zawracaj sobie głowy #!$%@? medytowaniem

[Someguy3517372]

@DalaCiLama: dalem opcjonalnie. Ale czemu tak uważasz?

[DalaCiLama]

@Someguy3517372: bo to lipa, lepiej nie marnować czasu tylko np. książkę poczytać, albo uczyć się grać na instrumencie

[mateopnp]

@Someguy3517372: Tu coś o doborze techniki medytacji: https://youtu.be/yph9VpjW6gg?si=Z2sYWuggiYssOWVz
Nie dla każdego człowieka ta sama technika się sprawdzi, więc polecam eksperymentować z różnymi.
W jezyku hinduskim jest kilkadziesiąt czy nawet kilkaset słów na różne techniki, które w tłumaczeniu na polski wrzucamy do jednego worka ze słowem medytacja, co zaburza nasze zachodnie spojrzenie na ten proces.

PS
Polecam kanał z wyżej wymienionego filmiku. Ja dzięki temu kolesiowi zmieniłem swoje spojrzenie na medytacje,