Aktywne Wpisy
![ZygmuntJedyny](https://wykop.pl/cdn/c3397992/ZygmuntJedyny_0xbQnDHlqx,q60.jpg)
ZygmuntJedyny +267
![ZygmuntJedyny - W końcu się udało! Mityczny sen. ( ͡º ͜ʖ͡º) #garmin #forerunner965 #s...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2f4521ce87a20ebc1e718d5afdf8329de522161f07d77092f60edb4d72ba4458,w150.jpg?author=ZygmuntJedyny&auth=efc481ebd46701821038305f95787fd2)
źródło: temp_file1443075040429848302
Pobierz![Kociaraa](https://wykop.pl/cdn/c0834752/ed3e7f2bafe731a22bc48678adc5b3f06099bbad0afa4472bd7ae30d3c3a840d,q60.png)
Kociaraa +26
Właśnie zobaczyłam te ,,okropne” filmiki Anny Lewandowskiej, gdy tańczy bachate. Spodziewałam się czegoś innego, bo taki hejt spadł na nią xD Zwykły taniec, w którym momencie ona tańczyła wulgarnie z jakimkolwiek partnerem? Może coś pominęłam ( ͡° ʖ̯ ͡°) #annalewandowska #lewandowski #lewandowska #bachata
-częste wahania nastrojów,
-wyobrażanie sobie jak dźgam siebie albo kogoś w trakcie rozmowy,
-odkładanie wszystkiego na jutro, (teraz się lata zrobiły z tego)
-nie odczuwam radości z niczego, kupuję rzeczy i odkładam je po chwili na półkę,
-nie utrzymuję z nikim kontaktów, nie potrafię nawiązać zdrowej relacji- mam wrażenie, że zawodzę ludzi sobą
-gonitwa myśli od przebudzenia, problem z zaśnięciem,
-wyobrażam sobie w głowie przeróżne scenariusze z ludźmi, których kiedyś znałem
-okaleczałem się w wieku nastoletnim,
-poruszam się na trasie dom-fabryka-zakupy, czas spędzam na siedzeniu w pokoju i przeważnie czytaniu jakiś "ciekawostek" w sieci, albo leżę na łóżku. Wcześniej chodziłem sam do baru i piłem.
Więcej tego jest w sumie.
czuję, że jest coś nie tak ze mną i niszczę sobie życie, mam codziennie od początku roku wyrzuty sumienia. A czasami mi się wydaję, że przesadzam po prostu i wezmę się za siebie od jutra.
#zdrowie #psychologia #kiciochpyta
https://www.16personalities.com/pl/darmowy-test-osobowosci
http://www.psychologia.net.pl/testy.php
http://www.rdos.net/pl/
W teorii kwalifikuje się to psychiatry i psychologa ,ale nie wiem czy to do końca skuteczne.
Klasycznie, zachęcam do wizyty u psychiatry. Najlepiej działającego w zespole interdyscyplinarnym wraz z psychologiem (to on przeprowadzi pełnowymiarowy wywiad czy testy) i/lub psychoterapeutą, np w Centrum Zdrowia Psychicznego.
Powodzenia Mirek!
Wg danych z badań z 2021r depresje i zaburzeni nastroju są głównym czynnikiem pogarszającym jakość i skręcającym długość życia, wyprzedzając nowotwory.