Aktywne Wpisy
OCIEBATON +405
źródło: temp_file1688025348527385718
Pobierz
masternodeBTC +333
Wskaż przedmiot/usługę/czynność, która w ostatnim czasie poprawiła na jakiejkolwiek płaszczyźnie w Twoim życiu komfort/bezpieczeństwo/zdrowie/prywatność itp.
Zanim przejdę do konkretów to parę słów dla nowych czytelników. Od ponad 3 lat rozmawiamy w tych wpisach o wszelkich usprawniaczach życia. W skrócie: każdy poleca rzeczy które wprowadził do swojego życia z tytułowego pytania i może je polecić, a w komentarzach nawiązujemy dyskusje z których rodzą się kolejne pomysły. Każdy plusuje rozwiązania z których również korzysta,
Zanim przejdę do konkretów to parę słów dla nowych czytelników. Od ponad 3 lat rozmawiamy w tych wpisach o wszelkich usprawniaczach życia. W skrócie: każdy poleca rzeczy które wprowadził do swojego życia z tytułowego pytania i może je polecić, a w komentarzach nawiązujemy dyskusje z których rodzą się kolejne pomysły. Każdy plusuje rozwiązania z których również korzysta,
Odejmuję więcej, bo popieprzyłem i dwukrotnie dodałem zamiast odjąć xD (－‸ლ)
Dzisiaj tradycyjnie cosik dłuższego. Myślałem o 15 km, ale trochę leń mnie dopadł i wygrało polegiwanko z żoną ( ͡~ ͜ʖ ͡°) W końcu się zebrałem o 7:21 i było zdecydowanie za późno na piętnastkę, więc nastawiłem się na powolną dyszkę.
No i znowu wyszło, że nie umiem się kontrolować - bo jakoś tak mnie poniosło, że skończyło się na tuzinie kilometrów ze zdecydowanie wyższym tempem niż to planowałem. Powinienem się trzymać okolic 5:40, żeby sobie niczego nie popsuć - teraz zdecydowanie odczuwam to lekkie przegięcie. Za tydzień półmaraton i jeśli nie będę umiał się dobrze kontrolować, to umrę na mecie i wyjdzie że żona miała rację xD
Tym razem #garmin już zachował się lepiej i nie zrzucił mnie z klifu, wykresy w komentarzu (ʘ‿ʘ) Zobaczymy jak długo będzie działał należycie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Miłej niedzieli!
#sztafeta #enronczlapie #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierzźródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz@enron: spokojnie, biegacze wytrzymają
En- "a tak se wyszedłem na lekkie 50km z rana" -ron, pisze, że leń go dopadł, a to ci dopiero ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Soothsayer: ech, dawne czasy, przedkontuzjowe (╯︵╰,)
Zobaczymy, jak mi się nic nie poprawi to dam się pociąć i może coś tam mi poprawią. Ale to najwcześniej na wiosnę.
@Soothsayer: ba, żebym to ja wiedział xD
Tzn. wiem że mam rozwaloną łąkotkę przyśrodkową w lewym kolanie, ale to jest od 25 lat - miałem dwie artroskopie żeby to naprawić. Tyle, że jednym biegiem w połowie lipca coś sobie nadwerężyłem i nagle ból w kolanie stał się na tyle ostry, że musiałem porzucić bieganie na półtora miesiąca. Na MRI wyszło to co
bardzo ładnie
tak trzymać