[Tulky]

Czy istnieje tańszy zamiennik takich platform do ćwiczenia mięśni stóp i poprawy stabilizacji? Taki zestaw kosztuje ponad 1000 zł z dostawą z USA...

#bieganie #fizjoterapia

[WesolyPonurnik]

@Tulky dobrze widzę że to jest po prostu kołyska?

[aukolb]

@Tulky: czemu oznaczone bieganie? to średnio ma coś wspólnego z bieganiem xd

[PurpleHaze]

@Tulky: beret/bosu/zamowienie u stolarza?

W pl sklepy rehab sprzedaja takie wynalazki, ale to jest nadal 300zl za deske i polkule z drewna. Takie cos ci stolarz o wiele taniej zrobi. Albo samemu kwestia znalezienia materialow.

Tu przyklad ze sklepu
https://www.tech-med.com.pl/pl/kolekcja/przyrzady-do-cwiczen-stawu-skokowego/kula-ps-k2

[Tulky]

@aukolb: Bo mam problemy ze stopami podczas biegania.

[Poemat]

@Tulky: To "takie coś" nie naprawi Ci Twoich problemów ze stopami. Stopy to jest kolokwialnie mówiąc głównie funkcja - więc ćwiczenie odpowiednich mięśni w odpowiedni sposób (czyli wykonywanie takich ruchów, w pełnym ich zakresie, z kontrolowaniem każdej fazy oraz świadomym napinaniem na końcu każdej z nich danego mięśnia, za które one odpowiadają, jeszcze WOW z dodatkowym oporem zewnętrznym dla większego pobudzenia neuronalnego) "naprawi" Twoje problemy ze stopami.
Rada - nie potrzebujesz

[Ark00]

@Tulky: poduszki sensomotorycznej próbowałeś? Pewnie za 50zł dostaniesz

[MirkobIog]

Taki zestaw kosztuje ponad 1000 zł z dostawą z USA...

@Tulky: XDD

Widzę, że audiofile i homeopaci mają konkurencje.

[specjalista_gamoniu]

@Tulky to nie biegaj

[Nakrecany_samotny_spacer]

@Tulky: a takie piłki nie działają identycznie?

[piowit]

125pln
@Tulky: https://allegro.pl/listing?string=deska%20do%20balansowania%20kula

[bibsz]

Bo mam problemy ze stopami podczas biegania.

@Tulky:
ale jakie problemy? moze kup sobie jakieś fivefingersy czy inne barefooty i pobiegaj w ten sposób?

[Urodzony]

tańszy zamiennik takich platform do ćwiczenia mięśni stóp i poprawy stabilizacji

@Tulky: https://allegro.pl/listing?string=poduszka%20sensomotoryczna

[TypowyXD]

@Tulky: ostatnio widziałem badania i trend ze całe platformy jak bosu, beret itd to tylko w początkowej fazie rehabu po kontuzjach.
Jak chcesz naprawić stabilność i sile stopy to napraw całe ciało, jego dysproporcje i słabe strony.

[srul2016]

@bibsz

moze kup sobie jakieś fivefingersy czy inne barefooty i pobiegaj w ten sposób?

Type, to żart? Do tego typu butów trzeba się najpierw stopniowo zaadaptować i mówimy tu o samym chodzeniu. A ty proponujesz gościowi, który już ma problemy ze stopami żeby zaczął w nich biegać? XDDDD

[bibsz]

@srul2016:

i mówimy tu o samym chodzeniu.

LOL. Miałem problem, założyłem na nogi, pobiegałem, się zaadoptowałem, nauczyłem jak sie poprawnie biega a problem minął. Nikt nie każe mu robić wielkich dystansów w ten sposób, nie chodzi o zamianę zwykłych butów na barefoot ale chodzi własnie o ćwiczenie.

Ja wiem ze w temacie bezpieczeństwa wszyscy maja teraz totalnego #!$%@? ale naprawde - rzeczywistość nie jest aż tak straszna, a my aż tak