Właśnie kończę 6 tygodniową redukcje. Waga z 88-81 kg Talia 83cm- 77cm Biodra 97cm- 91cm Biceps 40cm-39cm jak ktoś chce schudnac to polecam nie pierdzielić się z tym miesiącami tak jak zalecają to inni, tylko wejść na wysoki deficyt i zrobić to szybko. #przegryw #gymcel
@anonanonimowy321: nie żeby coś, ale efekt jojo lubi to. Ja też kiedyś byłem na deficycie 1k dziennie. W dwa miesiące zrzuciłem 9 kilo, a potem w trzy przytyłem 10 xD
@exystexys: Prawdopodobnie wcale. Siła identyczna. Redukcja idzie mi zawsze zaskakująco dobrze i lubię ten czas a z masą mam trudniej i nie lubię dużo jeść.
A zauważyliście, że na tych protestach to są właściwie sami mężczyźni? A gdzie rolniczynie, hodowczynie, transportowczynie, przetwórczynie i inne agrobiznesmenki? Czy sprawy nie powinna zbadać pani ministra do spraw równości?
Waga z 88-81 kg
Talia 83cm- 77cm
Biodra 97cm- 91cm
Biceps 40cm-39cm
jak ktoś chce schudnac to polecam nie pierdzielić się z tym miesiącami tak jak zalecają to inni, tylko wejść na wysoki deficyt i zrobić to szybko. #przegryw #gymcel
Ja kończę właśnie długą i wolną redukcję i przysięgam, że jeśli będę musiał zrobić znowu, to właśnie taką szybką