@LonNon: Dipy to świetne ćwiczenie tylko według mnie trochę bardziej urazogenne niż podciąganie się. Tak jak przy podciąganiu pracuje praktycznie całe ciało- barki, klata, brzuch, plecy. Tylko biceps mniej dostaje, ale to standard przy kalistenice i jest to naturalna kolej wszechrzeczy- wielki biceps jest nienaturalny. Ogólnie ćwicząc kalistenikę, wykonując wielostawowe ćwiczenia nie ma szans żebyś budował się asymetrycznie, a przynajmniej nie w zauważalnym stopniu. No chyba, że cały czas będziesz
Po publicznej debacie na temat OKI, ministerstwo zdecydowało opublikować nowy pomysł - drzewko umiejętności podatkowych. Będzie można dostosować podatki pod siebie, w zależności od tego jaki styl oszczędzania i inwestowania wybierzemy. #gielda
Dipy to świetne ćwiczenie tylko według mnie trochę bardziej urazogenne niż podciąganie się. Tak jak przy podciąganiu pracuje praktycznie całe ciało- barki, klata, brzuch, plecy. Tylko biceps mniej dostaje, ale to standard przy kalistenice i jest to naturalna kolej wszechrzeczy- wielki biceps jest nienaturalny.
Ogólnie ćwicząc kalistenikę, wykonując wielostawowe ćwiczenia nie ma szans żebyś budował się asymetrycznie, a przynajmniej nie w zauważalnym stopniu. No chyba, że cały czas będziesz