Aktywne Wpisy
_Blanche_Barton +88
#depresja nie potrafię tego zrozumieć, dlaczego z osoby która ogarniała wszystko, po szczegóły jak wymycie kurków od kuchenki i staniem w progu domu by sprawdzić jak mój dom będą widzieli goście, stałam się nikim, stałam się osoba która nie myje włosów przez tydzień, która zamiast jedzenia woli kupić piwo i nie jeść nic, której totalnie nie obchodzi co pomyślą ludzie jak wchodzę do jedynego sklepu na wiosce w pidżamie. #!$%@? czy to
Aktywne Znaleziska
Dziś przy mnie chłopak 19 lat leciutko 210x3 w sumo . Nie wiem ile mógł ważyć z 80kg ? Ja w jego wieku nie wiedziałem co to martwy ciąg xD
Jako solidny dziaders 30+ mogę tylko ponarzekać, że za moich czasów nie było takiego zainteresowania trójbojem, w sumie mało kto nawet robił jakieś cięższe siady. Standardowo była grzana ława i zestawy dyskotekowe lub trening kulturystyczny ale to już często szło w parze z towarem.
Teraz siłownia rozwinęła się w zajebista stronę i widzę, że więcej osób trenuje z głową czy to trójbój, dwubój czy crossfit. Na rozgrzewkach widzę, ćwiczenia z mobility a nie machanie łapami i rowerek xD
#silownia #przemyslenia #gorzkiezale #mikrokoksy #trojboj
edit : A nie pamiętam, jak około 2005 jeden z trenerów na siłowni odradzał robienie martwego bo niszczy kręgosłup xDD A sam stwierdizł, ze nie chce robić bo za bardzo rośnie po tym dupa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ChlopakNaMedal: typ funduje sobie przeciążenie kilkutonowe w odcinku lędźwiowym ryzykując trwałe kalectwo żeby, nie wiem, móc to wstawić na tiktoka czy coś i ty to nazywasz ćwiczeniem z głową? xD
bo tak jest
@ChlopakNaMedal: Jak się nie wie jak go prawidłowo zrobić to wtedy niszczy xD
@sotilas: gość nie miał grzbietu jakby się miały koty z okolicy zlecieć i na moje oko zrobił to całkiem ładnie technicznie.
Nie wydaje mi się aby doszedł do tego wyniku nie wiedząc co robi.
<Staryfilm @Kasahara 220wmartwymw_trampach>.mp4
@In_thrust_we_trust: tak, siły
No ok. Ale mozna być silnym nie robiąc martwego. To nie jest jakieś nadćwiczenie xD