[aukolb]

No teraz to już koniec kupowania butów do biegania, mam już wszystko co potrzebuje xD


#bieganie

[Grzegiii]

@aukolb to są kolce? w sumie do jakiego typu biegów będziesz używał - bieżnia?

[aukolb]

@Grzegiii: tak kolce stadionowe, na najbliższe 2-3 sezony chce się skupić na 5-10km, przez co będę robił sobie zapas szybkości trenując dużo na stadionie. Mam w planach też starty na 1km, 1 mila, więc się przydadzą.

Co do treningów to głównie 200-400m albo ostatnie powtórzenia kilometrówek

[blazko]

@aukolb * w tym miesiącu

[aukolb]

@blazko: oby nie xD

[maciup88]

@aukolb: Wielka strata dla tego tagu, Op biegał maratony a teraz będzie 5-10km jak początkujący i jeszcze do tego JEDEN kilometr. RIP Ultra ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°). #pdk

[aukolb]

@maciup88: biegniesz zawody na 5km? a co to dla Ciebie, nawet się nie zmęczysz jak biegasz maratony ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[orlando74]

@aukolb: tempo na dłuższe dystanse (jak dla mnie) masz kosmiczne, ale z ciekawości zapytam. Jak wygląda u Ciebie takie 100 metrów?

[aukolb]

@orlando74: w sumie to nie wiem, bo 100m to dawno nie biegałem tak mocno na 100%, jak robie rytmy to tak do 15-16s na spokojnie, żeby krok biegowy utrzymać. A 2 lata temu jak dałem w #!$%@?ę 200m to zrobiłem w 27.5s

[orlando74]

@aukolb: to mam nadzieje ze przy takim sprzęcie na bieżnię nie omieszkasz tego nie sprawdzić :)

[aukolb]

@orlando74: pójdzie kiedyś na testy, ale myślę że to będzie ok. 13, może 12,5 się uda :D Raczej cudów nie oczekuje jak przez lata człowiek się zaklepał :D