[Remus00]

Witam mam duży problem (tak wiem, inni nie mają rąk, nóg czy fachu nad głową, ale każdy dźwiga swój "krzyż"), otóż żeby pójść naprzód blokuje mnie jedna rzecz - boję się pójść do fryzjera. Możecie się śmiać i cisnąć bekę, ale bardzo mnie to ogranicza, bo muszę się ciąć sam, a efekty są po prostu żałosne, wobec czego z biegiem lat coraz bardziej zamykałem się w sobie wstydząc się tego co mam na łbie i teraz podstawowe czynności w życiu jak pójście do sklepu czy ten fryzjer sprawiają mi problemy. Nie dam rady też pójść na basen, siłownię czy gdziekolwiek, gdzie są ludzie. Wiem, że przełamanie się i posiadanie normalnej fryzury byłoby pierwszym i ogromnym krokiem do przodu. Domyślam się że czytając masz na twarzy wymalowane WTF i myślisz pewnie, że to troll albo coś, ale niestety nie. Serio, kiedy sobie wizualizuję co by było gdybym się przełamał to mam motylki w brzuchu. Mógłbym normalnie iść do sklepu, na siłkę, do ludzi...

No i mam pytanie - jak się przełamać? Blokują mnie pewne mankamenty na włosach i na ten moment myślę że prędzej wyszedłbym na Rysy z moim giga lękiem wysokości niż poszedł do salonu fryzjerskiego. Jakiś lek może który zniweluje lęk albo poczucie wstydu? Mam też silną fobię społeczną

#przegryw #pytanie #pytaniedoeksperta #fobiaspoleczna #samotnosc #psychologia

[Durisil]

@Remus00: Zamów fryzjera do domu. Należy się 200 zł za radę.

[qew12]

@Remus00: zamów fryzjera do domu se może

[Lerain]

@Remus00: Lęk tego typu jest irracjonalny, ale jak przy każdym lęku można wyprowacowwać sobie jakąś strategię by jemu przeciwdziałaś.

Możesz sobie rozpisać plan pójścia do fryzjera złożony z kilku punktów:
- umówienie się na wizytę,
- wzięcie pieniędzy na fryzjera,
- dotarcie na miejsce,
- ułożenie sobie w głowie jak chcesz, żeby fryzjer ułożył Ci na głowie.

Kiedy zrealizujesz pierwsze, łatwiejsze punkty kolejny krok nie będzie aż tak kłopotliwy. Dodatkowo możesz

[taju]

Jakiś lek może który zniweluje lęk albo poczucie wstydu

@Remus00: taki lek istnieje i nazywa sie alkohol

[10129]

Domyślam się że czytając masz na twarzy wymalowane WTF i myślisz pewnie, że to troll albo coś, ale niestety ni

nie, dlaczego? to co opisujesz to standard przy fobii społecznej/osobowości unikającej. nawet jeszcze nie najgorszy przypadek

No i mam pytanie - jak się przełamać?

możesz próbować psychoterapii (choćby do auto pomocy z książki) lub psychiatry.

Jakiś lek może który zniweluje lęk albo poczucie wstydu?

tak, ale narkotyczny i jak trafisz na konowała

[supermano]

@Remus00: rozumiem cię, swego czasu robiłem parę okrążeń w centrum rynku aby za którymś razem wejść do tego fryzjera i no nie udawało się, potem zaczęłam wchodzić do takiej innej fryzjerki która wbijała mnie w kolejkę było miło i przyjemnie xd, wiem że to ciężkie bo ogólnie przez pandemię przestałem chodzić do fryzjera i opanowałem do perfekcji strzyżenie w domu samego siebie xd. Niestety nie ma magicznego sposobu, jest miliard fryzjerek

[Aorus]

@Remus00:

Blokują mnie pewne mankamenty na włosach

Miałem podobnie z dentystą. Nie chodziłem, bo wstydziłem się #!$%@? zapewnionego przez rodziców, którym szkoda było kasy na takie głupoty (na szlugi i chlanie dla starego nie żałowali). A, że nie chodziłem to robił się większy #!$%@?. Z rok się wybierałem by rozpocząć ogarnianie całości, aż w końcu ruszyłem się i nie żałuję, bo z każdą wizytą wiem, że jestem krok bliżej do celu.

[i.....t]

@Remus00 na pewno nie idź do osiedlowej typowej Grażyny, bo one z reguły najpierw mówią potem myślą, no i generalnie kłapią więcej niż trzeba. Znajdź na booksy jakiś salon trochę luksusowy, tam ważą słowa