[eisil]

Mam sporą trudność, żeby wstać rano. Za każdym razem po przebudzeniu, potrzebuję mniej więcej dwóch godzin, aby dojść do siebie. Sucho w ustach, uczucie silnego niewyspania, niezależnie od tego jak długo spałem i walka z samym sobą by podnieść się i wyjść z łóżka.
Badania kiedyś robiłem, to wszystko wyszło w normie, ale może zrobię sobie jeszcze raz na cukier. Ktoś zmagał się z podobnym problemem?

#przegryw #psychologia #sen #zdrowie

[olaf_wolominski]

@eisil: Palisz?

[eisil]

@olaf_wolominski: Nie palę.

[Caban1908]

@eisil: trochę to wygląda na zbyt duże ciepło w pomieszczeniu i zbyt dużą suchość. Masz możliwość pomierzyć temperaturę i wilgotność?
EDIT: aaa, jeszcze jedno, chrapiesz? Bo jak masz sucho w pysku to możesz oddychać przez usta, więc może masz coś z przegrodą nosową. Jak żuchwa, cofnięta, uciska na przełyk czy raczej w stronę szczęki Chada?

[awkaaoda]

@eisil: jebij se monsterka i będzie git

[stuwykopek]

@eisil
mam to samo od zawsze. taki organizm. ew. nie masz jakościowego snu, ale kto ma, ciągle pośpiech stresy itp

[rudy_karzel]

@eisil: jak naturalne rozwiązania nie pomogą to idź z tym do psychiatry. Ja zazwyczaj mam dość podobnie co ty jeśli nie biorę ssri.