Aktywne Wpisy
Martuchna69 +77
DeutscheGesetze +168
To uczucie, gdy twoi rówieśnicy mają kredyty na dom i pracę na etacie, a ty 45 raz w tym roku jedziesz na zagraniczne wakacje i otwierasz kolejne konto bankowe, bo na obecnym się już nie mieszczą pieniądze. <pięść> <ogień>
Chcesz poznać sposób? Napisz START w komentarzu i wyślę Ci specjalne zaproszenie na spotkanie biznesowe w międzynarodowej sieci luksusowych restauracji. Do boju <pięść>
#frajerzyzmlm
Chcesz poznać sposób? Napisz START w komentarzu i wyślę Ci specjalne zaproszenie na spotkanie biznesowe w międzynarodowej sieci luksusowych restauracji. Do boju <pięść>
#frajerzyzmlm
Gdy wczoraj wieczorem się zorientowałem, że po obu biegach brakuje mi kilkuset metrów do 30 km, to wiedziałem że po prostu muszę coś z tym zrobić.
No i zrobiłem, a przy okazji weekend awansował do kategorii "bardzo fajny” (czyli powyżej 60 km) (ʘ‿ʘ)
Wstałem koło piątej, takoż i najmłodszy syn – więc trochę minęło, zanim mogłem się wyrwać na truchtanie - wystartowałem dopiero o 6:30. Warunki idealne - 0°C, delikatny wietrzyk, minimalny śmieżek, smogu nic a nic - aż chciało się biec!
Tym razem poszedłem na żywioł, bez planowania trasy - ot tak żeby te trzy dyszki z hakiem wyrobić. Już po drugim kilometrze poczułem że jest moc i można przyspieszać ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Zastanawiałem się, czy dam radę utrzymać planowane na maraton tempo - z początku zawsze jest spoko, a prawda wyłazi nieco później. Tymczasem było zaskakująco dobrze - kilometry mijały, a tempo cały czas oscylowało między 4:40 a 4:50. Półmaraton przeleciał z czasem 1:42, a 30 km zmieściło się w 2:25. Oczywiście lekko przekoloryzowane, bo miałem parę przymusowych postojów na światłach - z drugiej strony na zawodach trochę inna adrenalinka działa.
Do Marzanny dwa tygodnie, trzeba będzie jakoś mądrzej potrenować. Nic to, jakoś to będzie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miłej niedzieli!
#sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow
szalony szaleniec