Wpis z mikrobloga

#silownia
Planuje od marca zaczac treningi, obecnie mam czas na zbieranie supli.
Obecnie mam bialko, kretyna, cyturylina, przedtreningowka, omega
Co jeszcze polecacie?
  • 9
@Tiab: ogólno zdrowotnie: witamina D i Omega 3. Pod kątem treningów kawa i kreatyna (powiedzmy). Reszta niespecjalnie potrzebna, zamiast białka w prochu jedz więcej mięsa, twarogu, jaj. Cytrulina obniża ciśnienie, efekt może ci się spodobać albo nie