[Slavian4k]

Nigdy nie widziałem żeby ktoś biegał z wodą, wam się nie chce pić czy planujecie trase by co kilometr mieć żabkę albo inny sklep, ja przez godzinę interwałów nie wyobrażam sobie nie mieć wody
#mikrokoksy #bieganieamatorskie #mirkokoksy

[bycjaktommyleejones]

@Slavian4k dwa razy w życiu biegłem z wodą. Robiłem szybkie dyszki (jak na mnie) podczas upału

[Let_Me_2_Be]

@Slavian4k: ja zawsze sobie biorę wodę by wypić po biegu. W trakcie pić to by mi refluks nie pozwolił dalej biec

[Anonas]

@Slavian4k: ja zawsze biorę 1.5 litra i brakuje, ale ja to jakiś inny jestem bo pije po 5/7 litrów dziennie.

[Mareczuczek]

@Slavian4k: nigdy nie biegałem z wodą a zazwyczaj robię 7-10km. Nawet półmaraton tak zrobiłem kiedyś ????

[Uuroboros]

@Slavian4k: ale gdzie tą wodę miałbyś dać? Bieganie bez żadnego plecaka czy obijającej się butelki jest komfortowe.
Trzeba by założyć jakąś nereczkę i zmieścić tam wodę albo szelki jak szeryf i trzymać tą butelkę pod pachą chyba. Ewentualnie postawić sobie wodę gdzieś jak się biega kółeczka.

[czleniu]

Nie wierzę co czytam. ( ಠ_ಠ) Czyli przy półmaratonie w 30℃ po prostu nie pijecie? Dla mnie prosta droga do odwodnienia i kiepskiego wyniku (w najlepszym wypadku). Przecież są soft flaski Salomona czy innych firm, wsadzasz to w pas biodrowy do biegania (dobre pasy ma Salomon, Inov, Asics) i nic się nie obija. Bieg bez wody maksymalnie do 7-10km i to teraz kiedy jest chłodno.

[Slavian4k]

@Uuroboros: Można kupić plecak z zapięciem na klatce żeby nie latał, mam taki do ćwiczeń, można powkładać obciążenia i robić pompeczki i różne fajne rzeczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)