[qew12]

Wykaz zmartwień związanych z lękiem
Wskazówki: możesz się martwić wieloma różnymi rzeczami albo mieć tylko kilka zmartwień związanych z jakimiś najważniejszymi dla ciebie sprawami. Tymczasem sporządź wstępny wykaz swoich zmartwień związanych z lękiem.

1. Strach, że wystąpi bolesna biegunka i nie będę miał dostępu do wc, a inni będą mnie wyśmiewać, że dziwnie się zachowuję, albo z mojego problemu.
2. Niechęć, że będę musiał znowu cierpieć, ból psychiczny.
3. Po prostu powininem siebie ogarnąć, wymyślam sobie to wszystko, jestem leniwy.

#przegryw #qewnakwadracie #psychologia #nerwica #terapia

[Lecerdian]

@qew12:
Ile ty właściwie masz lat? Jeżeli wolno spytać ofk.
W sumie dobry pomysł, że wrzucasz tutaj zadania z tej książki (bo to z niej, prawda?), zwłaszcza dla nerwicowców. Ja jestem bardziej suicide squad, myśl wisielcze i narkotyki, ale oczywiście również lęk, tylko że ten wolnopłynący, taki jak zbliżający się kataklizm.

Jednak mam okazję obcować z kimś, kto ma nerwicę (na terapii grupowej, behawioralno-poznawcza, o uczuciach i uzależnieniach) i to całkiem

[qew12]

~25 lat, 1/3 do śmierci
tak arkusze z ksiązki

[Lecerdian]

@qew12:
Gdzieś tak strzelałem. Ja sześć więcej. To dawaj, rób dalej, poczytamy, pokomentujemy :)