[madap24488]

Macie jakiś przepis lub patent jak obliczyć Ile kcal może mieć jeden naleśnik?
Niby wszystko powinniśmy ważyć przed przygotowaniem, jednak jak już mam gotowy naleśnik skąd mam wiedzieć ile on ma kcal?

#silownia #mikrokoksy

[B.....0]

@madap24488: Ważysz wszystko przed smażeniem, liczysz z tego kcal, a potem dzielisz na ilość naleśników, które usmażyłeś i masz kcal jednego naleśnika.

[matiimakaka]

@madap24488
jak nie mogę dokładnie wyliczyć kalorii jedzenia, bo nie znam wagi półproduktów to wpisuje w fitatu: "naleśniki z dżemem" lub "pierogi z mięsem" czy inne "krokiety" i mam przybliżoną sumę kalorii w 100g produktu. A nawet jak nie mam wagi to zazwyczaj jest liczba kalorii w jednej sztuce.

[madap24488]

@matiimakaka
No właśnie. Przybliżone. Na początku redukcji można sobie pozwolić na przybliżenia, natomiast jak waga zacznie lecieć i trzeba będzie ucinac po 100-200kcal to już średnio z przybliżeniami

[pp93]

@madap24488: i jak często będziesz miał takie naleśniki? Ja rowniez jestem zdania, ze nie ma co przeginać. Jak raz na jakiś czas wpiszesz takie „gotowe” naleśniki, to jakoś dużej różnicy w kcal nie będzie. Ja robiłem w ten sposób i nie miałem problemów z redukcją, wszystko szło dobrze i bez problemów.

[samalandra]

@madap24488
http://www.ilewazy.pl/nalesnik-z-maki-pszennej#:~:text=Nale%C5%9Bnik%20z%20m%C4%85ki%20pszennej%2C%20sma%C5%BCony,o%20%C5%9Brednicy%2028cm%20wa%C5%BCy%2080g.