[NewBlueSky]

Jakiej poduszki używacie przy refluks (ja mam taki, ze w gastroskopii nic nie widac, tylko mam objawy w przelyku po jedzeniu)? Ja ogólnie lubie dość twardę i normalnie lubię spać na podwyższeniu więc myślę, że taka by nie była problemem:
https://www.ikea.com/pl/pl/p/mjoelkklocka-poduszka-ergonomiczna-sen-bok-plecy-60446767/

Ale zastanawiam się nad tymi dziwnymi np:
https://www.valde.pl/produkt/vila-b4/}

#zdrowie #medycyna #pytanie

[paramyksowiroza]

@NewBlueSky: Zależy w jakiej pozycji śpisz. Przy refluksie najlepszy jest sen na lewym boku, a najgorszy na prawym boku.
Przy spaniu na boku wygodniejsza będzie ta valde.

[NewBlueSky]

@paramyksowiroza: zasypiam na boku, ale w czasie snu to roznie bywa xD dzieki

[KollA]

@NewBlueSky: z czego ten reflux, nie pijesz czasem mięty lub czegoś podobnie działającego ? albo mieszasz jedzenie z napojami ?

[NewBlueSky]

z czego ten reflux

@KollA: no jakbym pił pepsi/cocacole to mogę odczuwać pieczenie w przełyku nawet przez tydzień. Jakbym zjadł np na pusty żołądek śmietane 18% 200g (kiedyś spróbowałem zamiast jogurta, bo ogólnie lubię śmietane) to mogę też czuć pieczenie. Albo np jak zjem coś takiego: około 250g makaronu + śmietana + Knorr Fix to potem mogę czuć podrażnienie w przełyku. Tutaj zgaduję, że od wielkości posiłku.

Sen (czy raczej leżenie)

[KollA]

Bo podają, że tłustego unikać, ja jak większą ilość śmietany zjem to mi się robi niedobrze, nie mam od razu cofania z żołądka, ale jakbym popił wodą to zakładam, że bym go wywołał.
Jako, że generalnie mam nadwagę to raz odczekuję długo od posiłku stałego do picia, a tłuste to jem w małych ilościach i powoli.