[zielonykszak]

Mój cykl wychodzenia z przegrywu i fobii społecznej:

Wychodze do ludzi -> chwilowa poprawa, mniejsze lęki i przez to lepszy humor -> #!$%@? czegoś głupiego (choć pewnie tylko w mojej głowie) rozpamiętywanie tego i wpadnięcie w jeszcze większe lęki -> zamknięcie w piwnicy na miesiąc, brak energi do wszystkiego, totalna załamka XD. ( ͡° ͜ʖ ͡°). Nie nadaję się do normalnego życia w społeczenstwie

#przegryw #fobiaspoleczna #wychodzimyzprzegrywu

[Sajko_gang]

@zielonykszak: ehh szczerze mam podobnie

[PrawaRenka]

@zielonykszak: co dokładnie w twoim przypadku znaczy wychodzenie do ludzi?

[czemu_dlaczego]

@zielonykszak masz fobię społeczną i po wyjściu do ludzi odczuwasz poprawę? Hmmm...

[zielonykszak]

@PrawaRenka: No nie wiem, bardziej się konfrontuje z sytuacjami które mnie stresują zamiast #!$%@?ć z głową wpatrzoną w ziemie. Np. powiem sąsiadowi dzień dobry, zapytam panią o coś w sklepie, zadzwonię do lekarza zamiast #!$%@?ć pół miasta, jak mnie fryzjerka o coś pytała to na swój spierodolony i nieumiejętny sposób próbowałem jakoś pociagnać rozmowe zamiast odpowiedzieć: "No" i milczeć jak zwykle. Takie totalne głupoty ale dawały mi małe zmniejszenie tych lęków

[zielonykszak]

@czemu_dlaczego: MINIMALNĄ. I tak wolałbym siedzieć w piwnicy

[zielonykszak]

@PrawaRenka: Są rzeczy których za #!$%@? bym nie zrobił bo tak się stresuje ehh..