Wpis z mikrobloga

Mialy byc interwały po 10 min na 96/104/108%.
Zakwas zlapal srogi i skonczylo sie na 96/104/104%.
Nogi jak z waty, po zejściu z roweru niestabilne jak nowy wypok. Dawno się aż tak nie zakwasiłem jak dzisiaj. Co ciekawe serducho jeszcze mialo zapas bo srednie tętno z ostatnich 10 interwalowych minut to 182 przy maksie 192. Ostatnie trenażery i intensywne interwaly podbijalem w okolice 200 przy srednim 190+ na interwale. No nic, chyba powoli staje sie wrakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#hiponaszosie #rower #szosa
Dodalbym na stacjonarny ale nie chce mi sie liczyc samemu
Hipodups - Mialy byc interwały po 10 min na 96/104/108%. 
Zakwas zlapal srogi i skonc...

źródło: Screenshot_2023-01-17-20-40-36-015-edit_com.strava

Pobierz
  • 5