[Paczek_w_masle]

Drodzy koledzy, doceńcie że żyjecie w erze internetu. Dostęp do YT wspaniała sprawa.

Tu chciałbym szczególnie podziękować panom z AthleanX i panu Purczyńskiemu.

Teraz wiem mam pewność, że słabe wyniki to tylko i wyłącznie moje lenistwo, a nie ograniczenia anatomiczne. Komfort ćwiczeń znacząco wzrósł. A garba od ciągłej pracy przy kompie chyba się trochę pozbyłem (｡◕‿‿◕｡)

#mikrokoksy

[wiera87]

@Paczek_w_masle brawo za te przemyslenia ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Michuy]

@Paczek_w_masle: YouTube is killing your gains

[bartt345]

@Paczek_w_masle: AthleanX? Powodzenia na treningu

[Paczek_w_masle]

@bartt345: co z nimi nie tak? Pomijając plastikowe ciężary ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bartt345]

@Paczek_w_masle: przekombinowane ćwiczenia, dziwne metody, leci pod wyświetlenia często, dezinformację wrzuca lekkie. No obejrzeć można, sporo wie, zwykle przekaże ci git info, ale z dystansem trzymać się czasem do tego co mówi bo to taki content pod laików co chcą "sześciopak"