[enron]

176 097,63- 31,05 = 176 066,58

Wczoraj młody obudził się tuż po piątej i zamiast biegania było dzidziusiowanie ¯_(ツ)_/¯ No ale nic to, stwierdziłem że w niedzielę choć trochę sobie to zrekompensuję - i tak właśnie zrobiłem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Połączyłem moje dwie ulubione trasy w jedno górskie bydlątko - 31 km, 554m przewyższeń i czysta przyjemność. Trochę mordercze podbiegi na początku, za to potem wszystkie podbiegi bardzo fajnie zbalansowane, dzięki czemu tempo jakoś drastycznie nie spadało ( ͡° ͜ʖ ͡°) Parę fajnych zbiegów no i bardzo fajne widoki. Niestety późno wystartowałem (6:10), gdybym się zebrał pół godziny wcześniej byłoby dużo piękniej - ale i tak było super (｡◕‿‿◕｡)

Nawet ból kolana męczący mnie od kilku dni zniknął (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

A, no i w końcu te nieszczęsne 200 km w styczniu zmęczyłem.

Miłej niedzieli wszystkim! (♥ ͜ʖ♥)

#sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow

[enron]

Takie widoczki były (｡◕‿‿◕｡)

[enron]

a tak się biegało

[Fattek]

@enron: Po trudnym terenie takiej trasy bym dużo szybciej rowerem nie zrobił. xD Gratulacje.

[Alter_Konto]

@enron: dzik

[enron]

@enron: dzik

@Alter_Konto: o dziwo tym razem żadnej zwierzyny po drodze nie było ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[depcioo]

( ͡º ͜ʖ͡º)

[pestis]

@enron: @enron: szalony szaleniec

[Ha1rless]

@enron ja 31 km traktuje jako nawet spoko trening na rowerze xd

[gottie]

@enron: elegancko, u mnie tez dziś spokojna 30km pętla po okolicy. Jedynie pionów brakuje do budowania siły.

[enron]

@enron: elegancko, u mnie tez dziś spokojna 30km pętla po okolicy. Jedynie pionów brakuje do budowania siły.

@gottie: u mnie podbiegi to budowanie siły... woli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sztafet]

Legancko, brawo

[enron]

@enron: Po trudnym terenie takiej trasy bym dużo szybciej rowerem nie zrobił. xD Gratulacje.

@Fattek: chyba rowerem by mi się tak po górkach nie chciało xD

[Wykopowe_Inwestyce]

@enron gz gościu. To ja na płaskim mam średnie tetno na poziomie 175, przy głupiej trasie 4 km. Jednak kaleczę ten sport.

[gottie]

@enron: mam nadzieje na jakieś wspólne ultra w tym roku.

[enron]

@enron gz gościu. To ja na płaskim mam średnie tetno na poziomie 175, przy głupiej trasie 4 km. Jednak kaleczę ten sport.

@Wykopowe_Inwestyce: weź pod uwagę, że z wiekiem (tak, z wytrenowaniem tez) tętno spada a ja już parę lat mam ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
No i wszystko przed Tobą, nie kaleczysz, wyrobisz się - liczy się wytrwałość (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[enron]

@enron: mam nadzieje na jakieś wspólne ultra w tym roku.

@gottie: kusi mnie jakieś 35/1500 w Tatrach w lipcu ( ͡° ͜ʖ ͡°)