[JonkeJ]

Szukam inspiracji, macie jakieś fajne pomysły na obiad do pracy, żeby sobie tylko odgrzać w mikrofali? Coś oprócz makaronu z sosem i mięsem i tak żeby się najeść.

#pytanie #gotujzwykopem

[Ziemniak43212]

@JonkeJ: Rozne indyjskie curry czy butter chicken, tikka masala, Menthi, Vinaldoo.

Chili con carne

Fasolka po bretońsku

Różnego rodzaje gulasze

Tego typu rzeczy może? Nie wiem, nie chce mi się dalej myśleć, scrolluje dalej XD

[moll]

@JonkeJ: gulasze, jednogrnkowce, zapiekanki (ziemniaczane, makaronowe), risotto, kaszotto

[rewida17]

@JonkeJ: Ziomek sobie robił tortille z różnymi nadzieniami, w sumie sam próbowalem. IMHO spoko pomysł

[JonkeJ]

@Adr14n_:

[Kosopietek]

@JonkeJ: slonce, sa ksiazki 1000 dan z miktofali

[lktr1]

@JonkeJ: polecam takie sałatki z białkiem

składniki

- węglowodany (50g kaszy bulgur albo 50g makaronu pełnoziarnistego, najlepsze świderki)
- białko (150g podsmażonej piersi z kurczaka albo z indyka w drobnych kawałkach, polecam smażyć w większej ilości na cały tydzień) albo puszka tuńczyka (unikać rozdrobnionego, najlepiej kawałki w sosie własnym)
- warzywka ilość i wybór otwarty (pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ogórek kiszony, cebula czerwona albo szalotka drobno pokrojona, groszek i fasola

[KlasaSrednia93]

@JonkeJ: Nie wiem czy jestes fanem chili con carne, ale u mnie w korpo duzo osob to je wlasnie z mikrofali bo sie calkiem niezle odgrzewa