[Kondziu5]

Jak u was wygląda kwestia temperatury ciała w czasie świadomego snu?

Zauważyłem u siebie że najlepsze odloty mam kiedy jest mi zdecydowanie za ciepło, jak dziś.
Spałem do 10, wstałem by się odlać i rozkmina czy zaczynać dzień czy skoro mogę to se jeszcze klepnąć, z racji że ubrałem się to poszedłem pod wyro w opakowaniu.
Wow dobre 2 godziny rozkminy, kurier przerwał imprezę ale nagrałem na dyktafon co jeszcze miałem w pamięci by zrobić se kotwicę i wrócić do tego przy następnej okazji.
Może to raczej śnienie na jawie ale panie takiego odlotu nie miałem od dawna, normalnie make my day(｡◕‿‿◕｡).

Eksperci proszę o analizę
#swiadomysen

[billuscher]

@Kondziu5:
Możliwe, że temperatura ma wpływ na jakość i głębokość snu,w tym fazę REM w której świadome sny występują ;)
U mnie najlepiej jest jak leżę pod kołdrą albo jest ciepło

Znalazłem takie informacje
https://www.sleepstation.org.uk/articles/sleep-tips/sleep-and-temperature/
https://www.uclahealth.org/news/ucla-study-links-length-rem-sleep-body-temperature