[chamsky]

Przy jakim ciężarze zaczęliście korzystać z magnezji w martwym ciągu?
Jak przekroczyłem 100kg to ostatnie powtórzenia w seriach już sztangę trzymam na samych palcach i zastanawiam się czy to kwestia spoconych łap czy słabego chwytu, chociaż te pierwsze powtórzenia sztanga dobrze trzyma się łapy.
#silownia #kiciochpyta

[In_thrust_we_trust]

@chamsky: przy ~150

[AnonimoweLwiatko]

@chamsky: Jak kolega przyniósł to miałem. Sam jakoś nie miałem chęci, poza tym chciałem ćwiczyć chwyt. Klasyk jest spoko, reverse grip silny ale ryzykowny, hook grip, o ja #!$%@? ale boli xD

[apanKuba]

@chamsky: smaruje łapy po seriach rozgrzewkowych, ale u mnie to kwestia tego że się pocę zajebiście. Jak masz to używaj, lepszy komfort dźwigania.

[RakunG]

korzystać z magnezji

@chamsky: tylko paski