@universo: nie ma to chyba większej różnicy, wszędzie pewnie będzie sporo cukru. Najlepiej pobawić się samemu w mieszkanie białka z płatkami owsianymi, owocami itp
@universo: sprawdz Bulk mass gainer - praktycznie samo bialko i węgle z owsianych. Sam ostatnio szukałem i tu legancko wychodzi na porcje 40g bialka i 60+ wegli(cukru jakos minimalnie), a i bialko jest z mleka a nie sojowe gowno jak huel
Jak w meczu Legia-Aston Villa padnie więcej niż 5 goli, to losowy plujsujący mirek, nie zielonka i nie z czarnej listy, dostanie 1916 zł. #rozdajo #mecz #legia
#mikrokoksy #silownia