Aktywne Wpisy
jmuhha +278
Wszystkich plusujących zawołam o 8 za rok. Zobaczymy za 12 miesięcy, kto równie jest rannym ptaszkiem po sylwestrze jak my dziś. (A tym samym jesteśmy lepsi od śpiących do 12!)
Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli jesteś wołany, polubiłeś ten wpis: https://wykop.pl/wpis/69793411/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-8-za-rok-zobaczym
2022:
https://wykop.pl/wpis/62818075/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-8-za-rok-zobaczym
2021: https://www.wykop.pl/wpis/54608717/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-7-za-rok-zobaczymy
Edycja trzy lata temu: https://www.wykop.pl/wpis/46483571/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-7-za-rok-zobaczym/
Dziś również mija moja 14 rocznica założenia konta na wypoku (
Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli jesteś wołany, polubiłeś ten wpis: https://wykop.pl/wpis/69793411/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-8-za-rok-zobaczym
2022:
https://wykop.pl/wpis/62818075/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-8-za-rok-zobaczym
2021: https://www.wykop.pl/wpis/54608717/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-7-za-rok-zobaczymy
Edycja trzy lata temu: https://www.wykop.pl/wpis/46483571/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-7-za-rok-zobaczym/
Dziś również mija moja 14 rocznica założenia konta na wypoku (
WujaAndzej +46
od pół roku nie piję alkoholu i ważnym wsparciem przy tym przedsięwzięciu jest moja zaciekła polaczkowatość.
pomaga to zwłaszcza w dniach takich jak ten, patrzę z okna na tłumy pijanych ludzi i aż zacieram ręce z zadowolenia jak #!$%@? się będą czuć jutro, wręcz napawam się tym wyobrażeniem porannych katuszy czy fizycznych niedogodności
mmm delicje
o witam somsiada! coś niewyraźny dzisiaj, chyba było co pite? głowa boly? szkoda szkoda no a pan
pomaga to zwłaszcza w dniach takich jak ten, patrzę z okna na tłumy pijanych ludzi i aż zacieram ręce z zadowolenia jak #!$%@? się będą czuć jutro, wręcz napawam się tym wyobrażeniem porannych katuszy czy fizycznych niedogodności
mmm delicje
o witam somsiada! coś niewyraźny dzisiaj, chyba było co pite? głowa boly? szkoda szkoda no a pan
Przez 2023 rok będę robił serię wpisów pod tagiem #lepszyja
Zapraszam od obserwacji.
Styczeń: Balans
Mamy niedzielę, a więc czas na podsumowanie. Co dobrego zrobiłem dla samego siebie w tym tygodniu? Oczywiście nie będę zdradzał spraw typowo z życia prywatnego, więc sporo rzeczy zostało pominiętych, wiadomo.
Jakich postępów dokonałem w pierwszy tydzień roku:
01-08.01.2023
1. Zwiększyłem ilość pompek i medytacji. Wielką pomocą okazuje się dla mnie aplikacja Balance. Codziennie uczę się kolejnych technik medytacji. Po miesiącu codziennej medytacji, czuję ogromną poprawę. Jestem spokojniejszy.
2. Nauczyłem się wolno jeść. Jem w stałych ramach czasowych. Ten nawyk będę mocno kontrolował, bo to właśnie nieprawidłowe odżywianie powodowało moją prokrastynacje.
3. Zrzuciłem z siebie mnóstwo szajsu z przeszłości (technika uwalniania). Jest mi lżej na duszy i lepiej sobie radzę z emocjami. Tutaj ogromne podziękowania za pomoc należą się użytkownikowi @SanSebastian666: Siła Moc Mistrzu!
4. Chodzę spać o stałej porze.
Ten miesiąc będzie na ogarnięcie stałej rutyny. Bez opanowania tych podstaw, nie będzie równowagi w życiu.
Silny nacisk na posiłki i powolne, skromne jedzenie.
Napiszcie, co wy dobrego zrobiliście dla siebie w tym tygodniu.
#wygryw #przegryw
żadne tam mistrzu :) jestem wdzięczny że mogłem pomóc i nakierować :) powodzenia!
@Wypoks: medytacja działa świetnie na overthinking - sam zauważyłem że to NAWYK i tylko nawyk - takie to proste, nadmiar myślenia jest po prostu zbędny, myśli nakręcają myśli i nie mają końca...
Zależy który Seba.