Aktywne Wpisy
Mam szanse na dziewczynę z brzydka morda? #przegryw #pokazmorde
alkoJezus +80
Znam najgłupszego człowieka na ziemi, nie sądzę by ktoś go przebił, już tłumaczę
Mój dawny znajomy z podbazy, rocznikowo starszy ale kiblował (w podstawówce na wsi gdzie każdy przechodził!) to chodziliśmy do tej samej klasy. Nauki nie kontynuował tylko pojechał krowy doić do Szwajcarii, kontakt sie urwał no bo i po co ale widziałem go w socjalach i oto co tam się działo:
- rok 2015, wykryto u niego podczas rutynowych badań
Mój dawny znajomy z podbazy, rocznikowo starszy ale kiblował (w podstawówce na wsi gdzie każdy przechodził!) to chodziliśmy do tej samej klasy. Nauki nie kontynuował tylko pojechał krowy doić do Szwajcarii, kontakt sie urwał no bo i po co ale widziałem go w socjalach i oto co tam się działo:
- rok 2015, wykryto u niego podczas rutynowych badań
Ostatni tydzień do wczoraj.
Plan na 4 kwartał '22 wykonany na 100% :)
- chciałem zejść poniżej 25min na 5k - wigilijny parkrun zrobiłem w 24:46min - wciąż bardzo wolno, ale widać postęp
- chciałem zejść z wagi do ok. 80kg - we wrześniu było 90kg, a teraz oscyluje koło 78-79kg
Plan na 2023
- 5k w ok. 20min (będzie ciężko)
- body fat zredukowany do 15-16% bez zbytniego schodzenia z wagi (będzie jeszcze ciężej).
Najlepszego w Nowym Roku. :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki