[Infiss]

#sport #silownia #przegryw
Jaka aktywność fizyczna byście polecili dla chłopa co ostatnie 10 lat głównie spędził przed kompem? Nie jestem gruby ale nie mam mięśni i czuję się słaby fizycznie. Nie zależy mi na dobrym wyglądzie tylko ogólnie poprawie sprawności i siły. 187 cm wzrostu

[S.....R]

@Infiss bieganie

[Pucios87]

@Infiss: siłka dla huopa

[pawciok_]

@Infiss: bieganie. zacznij od marszów/interwałów i z biegem czasu coraz więcej sobie dokładaj takiego truchtania :D

[Matemit]

@Infiss: Ale masz 22 czy 55 lat>?

[bobson92]

@Infiss:

Jaka aktywność fizyczna byście polecili

żadną, już po chłopie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Infiss]

@Matemit: 22