Wpis z mikrobloga

Natura umysłu polega na wędrowaniu.

Zauważ, że tak jak myślisz, masz jedną myśl, a potem ona pobudza, kojarzy się z następną - dlatego wędruje. Pojawia się coś - myśl - i wtedy będzie wędrować w skojarzenia. Miej świadomość właśnie tego, że nie jesteś myślą, nie jesteś procesem myślenia. Myślenie jest naszym nawykiem, które rozwinęliśmy. Aby myśleć musisz pamiętać, toż to jest język, czyż nie? - język i pamięć. To, na co zwracam uwagę to jest świadomość, a nie pomysły czy myśli. To uczenie się rozpoznawania i bycia zdolnym do realizacji tej świadomości, tu i teraz, ponieważ jest z nami zawsze.
Kiedy zapominamy, wpadamy w pułapkę naszych poglądów, opinii, przyzwyczajeń. Dzięki medytacji przenosimy się z powrotem do tego centralnego punktu, gdzie zawiera się świadomość, czyli tu i teraz. W tej świadomości zawiera się ciało, dlatego możesz być świadom ciała. Możesz być w pełni z rzeczywistością tego ciała jako doświadczeniem tu i teraz.

Ajahn Sumedho.

#buddyzm #medytacja #psychologia #buddyzmnadzis