[niesmieszny_czlowiek]

3 tydzien łykam kreatyne 5g dziennie, ale w ostatnich dniach strasznie mnie wysypało na twarzy, monohydrant.
koksy, cera sie przyzwyczai po dluzszym czasie czy nie bardzo? zmiana na jabłczan cos zmieni w takim przypadku?
#mikrokoksy #kreatyna #tradzik

[Damian_TS]

@niesmieszny_czlowiek: jesteś pewien, że to p kreatynie?

[niesmieszny_czlowiek]

@Damian_TS: raczej dieta przez cały czas taka sama, jedyne co się zmieniło to własnie suplementacja kreatyna i witamina d

[Insuliniarz]

@Damian_TS: To czego tam dodajecie w KFD? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Damian_TS]

@Insuliniarz: miłości, ale po tym nie wysypuje.
Wiesz, nie spotkałem się jeszcze z alergią na kreatynę, ale nawet jak taka istnieje, to wymiana na TCM nic nie da. Możesz całkiem odstawić i sprawdzić czy to to, niemniej jednak prędzej to alergia na aromat, a nie na kreatynę, o ile to alergia a nie cos innego. Przez Internet nie da się stwierdzić, zwłaszcza przy tylu różnych substancjach jakie spożywamy w ciągu dnia,

[niesmieszny_czlowiek]

@Insuliniarz: @Damian_TS: to akurat kreatyna od ostrovitu ale bezsmakowa, w składzie jedynie monowodzian kreatyny, twardo biore kazdego dnia i naprawde to jedyna rzecz ktoa mi sie zmienila w ciagu tych 3 tygodnii. pobiore jeszcze kilka tygodni i zobacze czy bedzie poprawa

[Damian_TS]

@niesmieszny_czlowiek: a zdarza ci się, ze po treningu pot daje amoniakiem?

[niesmieszny_czlowiek]

@Damian_TS: kurde nigdy nie zauwazylem, wiec chyba nie, a jezeli tak to o czym to swiadczy?

[Damian_TS]

@niesmieszny_czlowiek: może świadczyć o tym że organizm nie radzi sobie z usuwaniem amoniaku i wydała go przez skórę, a przyczyn może być wiele. Sam tak miałem jak trenowałem na czczo.