[Galveston]

1 433 600 - 1600 = 1 432 000

1x1000 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
4x50 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy

Piąty tydzień treningów z planem „0 to 1650” za mną. Nie mam problemu z przepłynięciem wymaganego dystansu. W ostatnim czasie nie zrobiłem żadnego widocznego postępu w tempie pływania, ale też nie taki jest cel tego planu. Przede mną ostatni tydzień.

#plywajzwykopem #plywanie

[axzc]

8 oddechów odpoczywasz co 25m czy po 1000m?

[Galveston]

@axzc: po 1000