[Galveston]

1 798 864 - 1600 = 1 797 264

1x1000 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
4x50 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy

Zaczynam piąty tydzień treningów. Niestety jeden dzień pływania ominąłem, bo miałem ciężki tydzień, więc o dwa trening wydłuży się mój 6-tygodniowy plan, bo już kiedyś też pominąłem trening.
1000 metrów przepłynąłem bez większych problemów, mało pracowałem nogami, w ruchy rękami też nie wkładałem dużo siły i dzięki temu mało się męczyłem. W ten sposób nie płynę jednak zbyt szybko, przepłynięcie 1000 metrów zajęło mi gdzieś koło 23 minut, więc około 100 metrów w 2:15-2:25 minuty. W przyszłości będę chciał poprawić moje tempo.

#plywajzwykopem #plywanie