Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

Od jakiegoś czasu łączę sobie 5/3/1 z PPL i generalnie wszystko jest super, siła idzie ładnie, nie ma na co narzekać

Jakiś pomysł, co poza lekkim cardio i spacerami mógłbym dorzucić w te dni, żeby nie nadszarpnąć regeneracji?

#mikrokoksy #silownia

@loczo: regeneracja to mit dla słabych i leniwych

@Kuba04: no a potem zdziwienie czemu wszystko boli

@AdamKarolczak02137: niektórzy mają taką motywacje że ćwiczą z bólem

@Kuba04: owszem ale regeneracji organizmu nie oszukasz