Siema Biegam od 2019 roku Ukończyłem z dobrym czasem maraton, 2 ultra maratony, połówek nie zliczę, ani biegów na 10km na zawodach. Kilka górskich też się biegło.
Co robić żeby nie wypalić się (czuje to już), skąd czerpać nową motywację, jak wyznaczać nowe cele skoro się już tyle (w moim mniemaniu) osiaglo
@Taboretowy: a biegasz dla siebie czy dla rywalizacji? Jezeli pierwsze to zawsze jakies wyzwanie idzie sobie ustawic, jezeli drugie to warto znalezc inna forme zyskania dopaminy ( ͡°͜ʖ͡°)
Siema
Biegam od 2019 roku
Ukończyłem z dobrym czasem maraton, 2 ultra maratony, połówek nie zliczę, ani biegów na 10km na zawodach. Kilka górskich też się biegło.
Co robić żeby nie wypalić się (czuje to już), skąd czerpać nową motywację, jak wyznaczać nowe cele skoro się już tyle (w moim mniemaniu) osiaglo
@Taboretowy: tzn?
@Taboretowy: Czyli spacer.
Maraton Sub3 w 2024 roku, albo 5km sub20 na wiosne już masz wyzwanie.