Wpis z mikrobloga

Mirki, jak zadbać o kolana. Mam niezbyt ciekawy stan kolan wynikający z wielu lat grania w piłkę. Na tą chwilę nie daje się to aż tak bardzo we znaki, bo mam pracę siedzącą. Ale jak sobie pomyślę, że miałbym stać po 8-10h (wielki szacunek dla tych co wytrzymują) to chyba bym sobie te kolana wykręcił i wstawił sztuczne. Zmiana pracy mnie czeka prędzej czy później, ale chciałbym - na ile to możliwe trochę te kolana wzmocnić. Wiadomo, redukcja wagi się przyda. Do tego rower, pływanie. Wszelkie biegania, crossfity, przysiady ze sztangą raczej odpadają z oczywistych powodów. Ktoś ma doświadczenia w takich sprawach? Czy może skontaktować się z dobrym fizjo?

#zdrowie #kolano #mirkokoksy #fizjoterapia
  • 3